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シャキとろ☆デトックス!三色もずくとろろ

2013/06/01





みなさん、こんにちは!

関東地方梅雨入りしました。例年より早めですよね。
本日の東京、朝はスッキリと晴れていましたが、昼頃からドンヨリとした分厚い雲が。

これから1ヶ月以上も、こんなジメジメお天気が続くのね・・・。
髪はまとまらず、洗濯もんは乾かず、梅雨は大のニガテなCOCOでございます。

そんなジメジメした気分を吹き飛ばす、本日はさわやかお酢レシピのご紹介!
「たたいて、おろして、器に盛るだけ」の、超簡単、超スピードレシピ、
シャキとろ☆デトックス!三色もずくとろろです。「あと一品欲しい」って時に重宝♪
おろし胡瓜で清涼感UP^^。

1347_三色もずく_hd

長芋がシャキシャキ&とろりん、お酢で爽やか♪
長芋ともずく酢のWデトックス効果で、お腹も満足、お通じにも◎。
夏に向けてのダイエット中の方におススメ!

<材料>(2〜3人分)
長芋 130〜140g
きゅうり 1〜2本
もずく酢 1パック

<作り方>
長芋はビニール袋に入れて麺棒などでたたく。胡瓜はすりおろして軽く水気を切る。容器に胡瓜、とろろを段々になるように盛り、もずく酢をかける。混ぜながら頂いて下さい。

長芋は少々食感が残るくらいに潰します。
※もずく酢は3連パックの黒酢入りのモノを使いました。
※胡瓜はすりおろすと、かなりカサが減ります。お好みで量を調整して下さい。
※お酢が苦手な方は量を少なめに。

火を使わずにすぐ出来!低カロリーだけど、栄養効果バッチリのデトックスレシピ、
ぜひぜひ、お試しあれ〜!!

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16:34 毎日のもずく酢レシピ | コメント(0) | トラックバック(0)
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