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節約レシピ☆鮪のアラで竜田揚げ

2009/08/12
みなさん、こんにちは!

またしてもヘタレモードに入ってしまったCOCOです。

健康で、美味しくごはんを食べられることのしあわせ、仇やおろそかにしてはいけません。

なんて、エラソーなコト言ってるそばから手抜きごはんです(┯_┯)

gofan_2_20090812 gofan_1_20090812
gofan_3_20090812

お品書き
1.鮪のアラの竜田揚げ
2.サラダ海老と豆腐のサラダ
3.冷凍餃子…

鮪アラは、スジの部分をスキ身にして使って余ったもの。
スキ身のレシピ→コチラ
アララ、鮪、まだ残ってます。どうしましょ。

サラダに使ったドレッシングは、市販のノンオイル中華ドレッシングに練り胡麻と炒り胡麻を足して作った物です。濃厚だけどローカロで良い感じ♪

冷凍餃子…
冷凍モノは極力使わないことを身上としているCOCOですが…m(_ _;m)
酢正油ではなく↓牛角の醤油ダレで頂いたら美味しかったです。


こんなヘタレなCOCOを見捨てないでくだされ~m(_ _)m

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14:11 魚料理■ Fish | コメント(2) | トラックバック(0)
コメント
お料理どれもおいしそぉですね

参考にさせていただきます
チュリタンさん
コメントありがとうございます!

また遊びに来て下さいね!

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